co znaczy że

[...] brzucha znajduje się więcej czerwonych, wolno kurczących się włókien, które wytrzymują tysiące powtórzeń. Treningi mięśni brzucha powinny mieć charakter aerobowy, to znaczy odbywać się nieprzerwanie, aby wywołać, deficyt tlenu, pocenie się i pieczenie mięśni. Lato to okres, kiedy najbardziej chciałoby się mieć wspaniałą talię. Czy to na [...]

[...] super bojowe klony. Aktualnie jest komentatorem "Pride FC". F.A.Q. Jak zdobył przydomek "El Guapo"? W filmie "Trzej Amigos", największy drań miał przydomek "El Guapo" co znaczy "Przystojny". Bas pomyślał, że może zabawne będzie używanie tego pseudo ponieważ sam siebie zwał najprzystojniejszym fighterem NHB. Tatuaże Basa: Na prawej ręce [...]

[...] włączyć go do ogólnego treningu.Dlatego przedstawiamy przewodnik po treningu aerobowym przedstawionym specjalnie dla kulturystów. Czym jest trening aerobowy? Aerobowy znaczy dosłownie "powietrzny".Prosta definicja treningu aerobowego mówi ,że jest to trening o niskiej do umiarkowanej intensywności powtórzeń,który zwiększa ogólną sprawność [...]

[...] sześć-osiem małych posiłków jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów, aby zmienić kompozycje swojego ciała. Co do tego nie ma wątpliwości! Jeśli ktoś mówi, że NIE – to znaczy, że nigdy nie podszedł do tematu na poważnie. Ale świat się zmienia,nauka idzie do przodu,ludzie coraz częściej eksperymentują na sobie. Sam zacząłem poznawać coraz [...]

[...] wątrobę z nadmiaru tłuszczu pożywienia, oraz z nadmiaru spożytych węglowodanów ( zwłaszcza cukrów prostych). LDL-e posiadają okres półtrwania we krwi obwodowej 3 dni. To znaczy, że nawet trzy dni po bardzo obfitej tłustej uczcie, podczas badania krwi poziom LDL może być zawyżony. HDL - frakcja, lipoprotein o wysokiej [...]

[...] wykazują również, że Cytrulina jest rewelacyjnym rozwiązaniem na zwiększanie poziomów Argininy w osoczu, ponieważ Cytrulina oddziaływuje na endogenną syntezę Argininy to znaczy, że jest prekursorem do produkcji Argininy w naszym organiźmie. Co to oznacza dla nas. Krótko mówiąc dodanie Jabłczanu Cytruliny (najstabilniejszej i najbardziej [...]

[...] wykazują również, że Cytrulina jest rewelacyjnym rozwiązaniem na zwiększanie poziomów Argininy w osoczu, ponieważ Cytrulina oddziaływuje na endogenną syntezę Argininy to znaczy, że jest prekursorem do produkcji Argininy w naszym organiźmie. Co to oznacza dla nas. Krótko mówiąc dodanie Jabłczanu Cytruliny (najstabilniejszej i najbardziej [...]

[...] przesadę... Szczególnie, że spotkałam się też z zaleceniem "podejmowania umiarkowanej aktywności fizycznej". Aha, i akurat u mnie niejako im więcej ćwiczę, tym lepiej, bo to znaczy, że mam siłę i chęci :-) ) ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tyłem. Nie ma i... na razie to na pewno nie będzie. Dieta - myślałam, żeby zacząć od B/T/W [...]

[...] minimum 6 do max 12 tygodni. Dawka powinna być dobrana w sposób racjonalny. Jaki do hooja to sposób racjonalny? To taki sposób, że jeśli coś Wam mówi że trzeba doje.bać to znaczy, że racjonalnie będzie, że nie należy doje.bać. Dawki to sprawa nadwyraz indywidualna, zależna od stażu delikwenta, jego wagi w stosunku do wzrostu, wymiarów oraz [...]

[...] troszku nieaktualne,ale ciekawostka chyba nie było... Dobrze byłoby mieć firmowe uderzenie. Tomek Adamek takiego nie ma - mówi Paweł Skrzecz. - Walczy z kolosami, ale to nie znaczy, że już nigdy nie skończy walki przed czasem - uważa Krzysztof Kosedowski. Jerzy Kulej alarmuje: - Psują go w tej Ameryce. Przez 12 rund Tomasz Adamek obijał w sobotę [...]

[...] są momenty w których za bardzo wszystko analizuje i rozbijam na części pierwsze to coraz częściej staram się po prostu działać ). Wiem że jeśli się uda to ok,jeśli nie to znaczy że idę w dobrym kierunku bo porażki jakie towarzyszą w życiu są nieodzowną jego częścią. Wiem że nie będzie łatwo,ale wiem że będzie warto.Teraz nie boje się upaść bo [...]

[...] poziomie. Zapraszam. I) Wskazówki - czyli to co warto wiedziec. 2 elementy sukcesu. Program I,BODYBULDER jest skierowany przedewszystkim do ludzi zaawansowanych stazem. Nie znaczy ze nie jest dla ludzi sredniozaawansowych - bo tez może być - ale na pewno to trening dla tych którzy maja 'jakies' doświadczenie za soba. Dla większości osob ten [...]

[...] z tego nie przyjdzie, że utorujesz sobie drogę ucieczki, jeżeli nie masz siły uciec. W oczy czy punkt witalny możesz nie trafić za to nadziać się na druzgocącą kontrę. Nie znaczy to oczywiście, że systemy combatowe są złe. Chodzi o to, żeby uważnie wybrać klub pod kontem przygotowania kondycyjnego i ringowego, a techniki nie nadające się na [...]

[...] podnieść zdolność beta-alaniny we wzroście poziomu karnozyny? 9. Skąd bierze się to specyficzne uczucie kłucia po wzięciu beta-alaniny? 10. Czy jeśli nie czuję kłucia to znaczy, że beta-alanina na mnie nie działa? 11. Czy zażywanie tauryny w jednej porcji z beta-alaniną przyczynia się do zatrzymania wzrostu karnozyny i w efekcie wyników? [...]

[...] Zanim zaczniecie wierzyć i ślepo ufać osobom, które mówią Wam a raczej nachalnie wmawiają, że nie ma innej metody jak jeść w 100% zdrowo czy clean (co znaczy clean?). Czy; Od zjedzenia jednej białej bułki podziurawią się wam jelita (pomimo tego, że jesteście zdrowi). Po snickersie na pewno będziecie mieli zawał (pomimo [...]

[...] Nie mam nic do nich.Wiele razy chwalili mnie. Jedną rzecza która mnie smieszy jest status Ricksona i jego ranking 500 wygranych walk i 0 porażek.Jeśli masz taki ranking to znaczy że z nikim nie walczyłeś.Każdy kto walczy z najlepszymi ma przegraną. Nie ma ludzi niepokonanych. Ten ranking to bzdura. Sherdog: Cos jeszcze chcesz dodać? Don:Mam [...]

[...] dobranych składników sprawi, że poczujesz się naprawdę wyjątkowo... Twoje doświadczenia treningowe? Zmienią się od pierwszej porcji, bo dopiero teraz przekonasz się, co znaczy POMPA, wypełniająca mięśnie krwią aż do bólu. Dopiero teraz dowiesz się, co naprawdę znaczy słowo ENERGIA! NO-BLAST da Ci niesamowitą pompę. To nowa technologia [...]

[...] z nas. Nasz bezcenny organizm jako najważniejszy cel życiowy stawia sobie przeżycie. Tłuszcz jest na tyle wydajny energetycznie, ponieważ nie jest on energochłonny . Co to znaczy . Oznacz to ,że nie jest on energochłonny. To ,iż nie potrzebuje on kalorii by był zachowany. Poza tym tłuszcz spala się wolniej ponieważ jest bardziej kaloryczny. [...]

[...] tam gdzie są zrywy: serie ciosów, kopnięć, wejścia do rzutów, rzuty, przetoczenia, przechodzenie gardy masz pracę beztlenową. Aerobowy (uzależniony od wymiany tlenu) - znaczy, że organizm do wykonania jakiejś pracy zawsze ma do dyspozycji odpowiednią ilość tlenu. Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu od beztlenowego, czyli [...]

[...] dobre rzeczy. To samo z ludźmi Pride. Nie powiem również nic złego o ludziach w K-1. Było wielu dobrych ludzi w K-1. To, że mieliśmy nieporozumienia w sprawie kontraktu nie znaczy, że organizacja jako taka jest złą organizacją. Co, biorąc pod uwagę, że walczyłeś zarówno w Pride jak i w UFC, myślisz o najnowszych informacjach o zakupieniu Pride [...]